내면소통연구소, INZEUM
김주환 교수가 이끄는 내면소통연구소입니다. 뇌과학에 기반한 내면소통명상을 연구하고, 교육과정과 인지엄, 명상 앱으로 전합니다.
내면소통연구소는 ‘명상하는 나라’를 꿈꿉니다. 누구나 일상에서 명상하며 마음근력을 기르고, 더 건강하고 행복한 삶을 사는 사회입니다.
이를 위해 김주환 교수가 이끄는 내면소통연구소, 인지엄(INZEUM)은 뇌과학에 기반한 내면소통명상을 연구합니다. 내면소통명상 지도자를 길러내는 교육과정, 함께 수련하며 체화하는 공간, 매일 꾸준히 수행을 이어갈 수 있는 앱을 통해 더 많은 사람이 일상에서 명상을 실천할 수 있도록 합니다.
김주환
연세대학교 언론홍보영상학부 교수
『내면소통』 『내면소통 명상수업』
『그릿』 『회복탄력성』 저자
내면소통연구소가 하고 있는 일
명상 콘텐츠 연구와 개발
- 과학적 근거에 기반한 명상·교육 콘텐츠 개발
- 내면소통명상 유튜브 공개 강의 운영
- 매주 일요일 밤 8시 유튜브 라이브 강의 진행
- 삼성어린이집 마음근력 프로그램 개발과 전국 보급
명상 교육과 지도자 양성
- 내면소통명상지도자 3급 (기초과정) 12주 온라인 운영
- 2026년 3월 명상지도자 배출을 위한 내면소통명상지도자 2급 (심화과정) 1기 시작
- 움직임·호흡·발성 분야 최고 전문가 패컬티 7인 구성
- 내면소통명상법 지속적 개발
명상 공동체를 위한 노력
- 내면소통 명상 콘서트 (코엑스 오디토리움)
- 신년명상회, 여름 리트릿, 그릿 워크숍
- 한강공원 존2 달리기
- 2026년 어린이·청소년 마음근력 클럽 출범
“명상하는 나라” (Meditation Nation)
내면소통연구소는 명상 콘텐츠를 기반으로 일상 속 웰니스의 새로운 기준을 세우고, ‘명상하는 나라’를 실현한다는 비전을 함께 만들어가고 있습니다.
“여러 전통적인 명상 수행법에 IT 기술을 접목해 다양한 디지털 기기와 데이터를 기반으로 하는 마음근력 향상 솔루션을 개발해낸다면, 한국을 넘어서 전 세계 사람들의 마음건강에 큰 도움을 줄 수 있을 것이다.”
김주환, 『내면소통』
내면소통명상이란
“내가 나에게 하는 말은 나 자신에게 즉각적이고도 강력한 효과를 갖는다.”
김주환, 『내면소통』
내면소통은 내가 나에게 하는 말입니다. 불안하기 때문에 심장이 두근거리는 것이 아니라, 심장이 두근거리기 때문에 불안을 느낍니다. 그래서 내면소통명상은 생각이 아니라 몸, 곧 호흡과 턱, 눈, 어깨, 자세, 움직임에서 시작합니다.
마음근력은 타고나는 것이 아니라 근육처럼 반복으로 길러집니다.
텅 빈 고요함 속의 지극한 행복
INZEUM 내면소통연구소는 뇌과학과 심리학에 기반한 체계적인 명상 교육을 제공합니다. 단순한 명상 기법을 넘어, 자기 자신과의 깊은 대화를 통해 마음의 힘을 기르고 진정한 내면의 평화를 찾아가는 여정을 함께합니다.
- 뇌과학 기반
- 과학적으로 검증된 명상 방법론과 뇌과학 연구 결과를 바탕으로 교육합니다.
- 마음근력 강화
- 일상에서 실천 가능한 명상을 통해 마음의 근력을 단련합니다.
- 지도자 양성
- 전문적인 명상 지도자로 성장할 수 있는 체계적인 교육 과정을 제공합니다.
유튜브 · 김주환의 내면소통
패컬티
심화과정과 연수교육에서 움직임·호흡·발성 수업을 맡습니다.
김지훈
23년차 배우
김주현
힘의집 부원장
김지민
오스모브 창립 대표
브랜든 최
서울대 음악대학 강사
이연
바디올로지 대표
이유영
바디올로지 대표
강수원
밝은빛태극권협회 부원장
자문위원
연구소의 교육과 연구 방향에 자문합니다.
권오현
기재부 중장기전략위원회 위원장, 전 삼성전자 회장, 『초격차』 저자
김서준
해시드 대표
김완두
KAIST 명상과학연구소 소장, 하트스마일명상 창시자
김은주
강남세브란스병원 정신건강의학과 교수 (소아청소년)
나군호
네이버헬스케어연구소장, 전 연세대 의과대학 교수
변찬우
김앤장법률사무소 변호사, 전 광주지검 검사장
정목 스님
성북구 정각사 주지, 유나방송 대표
정재승
KAIST 뇌인지과학과 학과장, 명상과학연구소 연구책임자
채정호
서울성모병원 정신건강의학과 교수, 대한명상의학회 초대회장
연혁
- 2026
- 8월명상 앱 베타 시작
- 7월여름 리트릿
- 3월내면소통명상지도자 2급 (심화과정) 1기 시작
- 2025
- 10월그릿 워크숍
- 한강 존2 달리기 행사
- 8월여름 리트릿 4박5일
- 3월·6월내면소통 명상 콘서트
- 1월신년명상회
- 내면소통명상지도자 3급 (기초과정) 1기 시작
- 2024
- 4월김주환 교수 대표이사 취임
- 3월벤처기업 인증
- 1월해시드벤처스 투자 유치
- 2023
- 9월내면소통연구소 설립